Bodybuilding é aberta a homens e mulheres com categorias especializados para cada um. Para aqueles que competem regularmente no fisiculturismo ou que estão interessados em participar da prática esportiva, a principal estratégia para a preparação, inclui, entre inúmeras técnicas, uma combinação de resistência com pêso no desenvolvimento corporal, um plano nutricional personalizado e bastante repouso.
No fisiculturismo de competição os atletas mostram sua compleição física e executam um número de poses e são julgados por um corpo de juízes ou peritos qualificados que vão decidir o vencedor.
Fisiculturismo, culturismo ou bodybuilding feminino é um esporte no qual os atletas tentam desenvolver e manter o corpo perfeito através do trabalho muscular.
Considerando que os culturistas masculinos são julgados tipicamente por padrões relativamente objetivos, como "muscularidade" e "simetria", as culturistas femininas são julgadas por critérios de feminilidade e beleza.
Com experiência de mais de quinze anos no mercado de fitness e musculação, com formação em educação física , nutrição e pós graduação em fisiologia do esforço, o Prof. Roberto Greenhalgh desenvolve trabalhos voltados para estética corporal , facial e saúde, baseando-se no objetivo do aluno, também prescrevendo programa alimentar específico com medição calórica e suplementação.

A primeira ACM foi fundada em Londres, Inglaterra, no dia 6 de junho de 1844.Londres era então a maior cidade do mundo e estava vivendo o começo da Revolução Industrial. Seu fundador foi um jovem empregado, idealista, dinâmico e profundamente espiritual. Seu nome GEORGE WILLIAMS. Enviados pelo Comitê Internacional das ACMs dos Estados Unidos e Canadá o jovem missionário MYRON CLARK fundou no Rio de Janeiro, no dia 4 de junho de 1893, a primeira ACM na América Latina. MYRON CLARK casou-se com uma brasileira (Ciquita Clark) dedicou-se integralmente ao movimento acemista brasileiro.

Natação, Musculação, Ginástica, Capoeira, Mergulho, Hidroginástica, Muay Thai, Boxe, Yoga.

Em 1998 surgia no Flamengo a primeira unidade da Academia Upper Sport Club, já naquela época, a maior do bairro e com os melhores profissionais do setor. Hoje, a Upper Flamengo ocupa área de 2.700 m2 e oferece amplas salas de ginástica, musculação, pilates, spinning, sala de ergometria, running, alongamento, fighting zone, quatro piscinas salinizadas e aquecidas, vestiários femininos, masculinos, senior e infantil, rouparia, saunas, upper store, upper café e cyber point, com acesso gratuito à internet para seus alunos. A academia ainda dispõe do Espaço Fisiofit para pessoas que necessitam de atividade física diferenciada, unindo a musculação e a fisioterapia

A nova Academia, agora denominada Ibeas Fisio Club dispõe de uma sala de musculação montada com aparelhagem importada e de alta tecnologia, junto a um atendimento personalizado feito por educadores físicos e fisioterapeutas. Outro diferencial da academia, o Ibeas Express, um conjunto de aparelhos hidráulicos que formam um circuito onde em 30 minutos, homens e mulheres, de todas as idades, podem executar um programa fácil e divertido de exercícios, fortalecendo músculos, perdendo peso, adquirindo força agilidade, flexibilidade, além de benefícios cardiovasculares.

Fitness, estetica, pilates e salão de beleza.

A Academia Espaço Fitness já é considerada uma das melhores e mais completas academias de BH. Situada no Centro-Sul da Capital mineira, a Academia Espaço Fitness esta na divisa dos Bairros Funcionários e Serra. Um ponto estratégico, próximo a esquina (Hosp. Life Center) da Av. do Contorno com a Rua Claudio Manoel. É a única academia da região com Estacionamento próprio, facilitando e tranqüilizando o acesso dos seus alunos. Possui sistemas informatizados, em rede e Tecnologia Biométrica Digital. Facilitando o acompanhamento dos alunos Mais de 600 m2 de Academia, dividido em Salas e Setores.

A palavra Lembukan, em japonês, significa : "Local de aperfeiçoamento do corpo e do espírito". E realmente na Lembukan Sports você sente um ambiente agradável, familiar e acolhedor, onde você e sua família cuidam da saúde, desenvolvem habilidades e encontram o bem estar e a qualidade de vida no dia a dia.

Musculação, Ginástica Localizada, Alongamento, Abdominal, GAP, Cama Elástica, Yoga, Spining, Esteira e Bicicleta. Personal Training:Aulas particulares, com acompanhamento e montagem de programa direcionado. Estética:Estética Facial e Corporal (Massagem modeladora e relaxante, drenagem linfática, limpeza de pele, etc.) Bronzeamento Artificial. http://www.fitnessworld.com.br

Natação (adulto, infantil e bebê, piscina aquecida a 32ºC) e hidroginástica. Musculação, Local, G.A.P., Step, Ginástica Aeróbica, Abdominal, Alongamento, PSM, Axé, Cardio Funk, Jazz, Ballet, Taekwondo, KUNG-FU, Capoeira.

Resultados garantidos.

Academia para mulheres, drenagem linfática corporal, massagem modeladora corporal, massagem relaxante, massagem de eqúilíbrio, pós-esporte, com ultra-som e modeladora facial, ultra-som, reflexologia, fitoterapia, florais de Bach, drenagem linfática facial, limpeza de pele, hidratação facial, desintoxicação facial, peeling de cristais e maçã vermelha, depilação, tratamento para rejuvenescimento e peles acneicas.

A 800 metros do Parque Ibirapuera, numa área de mais de 1200 m2 e amplo estacionamento com manobrista para garantir o seu conforto e segurança, a Holiday Academia completa seus 17 anos no segmento. Conta com equipamentos de última geração, de marcas consolidadas no mercado, e com uma equipe de profissionais especializados e qualificados para orientar e acompanhar o progresso de seus freqüentadores, a partir da avaliação realizada no ingresso da Academia. Esta avaliação traça o seu programa personalizado, proposto para colocar sua forma em dia.

No dia 20 de março de 1996, foi inaugurada em Juiz de Fora uma modesta academia de musculação, com aproximadamente 150m2 que funcionava na sobreloja da lanchonete Sabor e Energia, na Avenida Rio Branco no centro da cidade. Em 1999 a academia Pumping Iron Academia transferiu a sua sede para a rua Espírito Santo, 783. A mudança de endereço e a visão panorâmica que agora se tinha da academia, provocou um aumento na procura dos nossos serviços, o que refletiu na triplicação do espaço da sala de musculação da sede, a qual hoje encontra-se com 450 m2. O número de adeptas à musculação aumentou e diversificou. Bruno então, passou a desenvolver treinamentos específicos para as mulheres interessadas em competir. E como resultado, colheu bons frutos, pois no ano de 2000 a atleta Cássia Franco conquistou o 1º lugar na Categoria Miss Fitness no Campeonato Mineiro e em 2003 Elaine Leite foi a Vitoriosa da Categoria Miss Figure. A equipe de professores vêm aumentando e se especializando a cada dia em trabalhos de hipertrofia muscular, perda de peso, condicionamento físico e reabilitação postural. Hoje trabalhamos com um publico mais eclético mas, não deixando de lado o treinamento de atletas para competições de fisiculturismo, artes marciais e vale-tudo. http://www.pumpingironacademia.com.br/

Um novo conceito de centro de bem estar, desenvolvido para você, num espaço muito especial. O corpo técnico está sempre a sua disposição para orientá-lo em seu treinamento.

A Academia Alice Gasparini surgiu em 1978, no Rio de Janeiro. Em 1983 iniciou suas atividades em Vitória-ES, na Rua 7 de setembro. Em 1990, a Academia Alice Gasparini abriu uma filial em Jardim Camburi, funcionando simultaneamente com a academia do centro até o ano de 1999. A partir dessa data, o trabalho foi concentrado em Jardim Camburi, permanecendo até os dias de hoje. A Academia Alice Gasparini, oferece inúmeras atividades e preços bastantes acessíveis, bons descontos para familiares, amigos e pacotes. Informe-se!

Instalada na área mais central de Juiz de Fora, a Academia Forum ocupa 2.021 metros quadrados, com sala de bike, especialmente planejada e climatizada, com luzes especiais de boate, uma ampla área de musculação, uma super sala de aulas com 222 metros quadrados e uma charmosa sala de lutas, além de um espaço diferenciado para o pilates. Investimos pesado em equipamentos importados, das melhores marcas, e também em nacionais de destaque no mercado. E não podemos deixar de destacar que a Academia Forum é a única academia da cidade que possui sauna masculina e sauna feminina, ambas com salas de repouso. Conheça nossas instalações! As pessoas se surpreendem ao conhecerem a Academia Forum, pelo tamanho, organização e pela variedade de atividades em nosso quadro de aulas. Estamos te esperando!

A Academia Vitória Squash está localizada na Praia do Canto, próximo a ponte Ayrton Senna, ao lado da escola Crescer, dentro da Academia Hangar.

A Planet Fit academia tornou-se uma opção para a prática de atividades físicas para a população deste bairro. Além de ser um ponto de encontro de pessoas que curtem a pratica de exercícios em busca de uma melhor qualidade de vida! Nossa missão: oferecer a população, soluções para a prática de exercícios, proporcionando um ambiente agradável, Aparelhos modernos, atendimento personalizado e orientação com base cientifica.

Renata Pacheco iniciou sua carreira profissional em 1978 com o balé clássico e desde 1998 a academia se tornou Fitness & Arts. Hoje o espaço comporta várias atividades dentre elas musculação (com 310m², ambiente climatizado e equipamentos modernos), ginástica localizada, alongamento, ritmos. Se você está aqui já usufruindo desse alto astral, com certeza assina embaixo de nosso slogan "quem malha é mais feliz", se você não está, venha nos fazer uma visita e junte-se a nós. A Renata Pacheco Fitness & Arts, tem uma construção de 2000m² de área útil, que formam seus 3 andares de uma arquitetura arrojada feita especialmente para atender a sua finalidade. Inspirada na arquitetura americana, onde o que dá colorido aos ambientes brancos, são as roupas e materiais utilizados nas atividades. A Renata Pacheco Fitness & Arts, compreende: uma sala de musculação com 310m²; 2 salas de 100m² para atividades diversas; 1 sala de Pilates de 70m²; todas as salas são climatizadas; 2 toilettes femininos; 2 toilettes masculinos; garagem Coberta e estacionamento em frente a academia, com manobrista.

Fundada em agosto de 1999, a Academia Oficina de Lazer sempre teve papel importante no processo de revitalização do centro da cidade de Vitória, trazendo para essa região opções de atividades e lazer até então não existentes. Em suas amplas instalações caracteriza-se por ser um ambiente agradável e familiar, onde crianças, jovens, adultos e a melhor idade convivem em perfeita harmonia, buscando juntas qualidade de vida, saúde e lazer. Sempre procurando suas necessidades, a Academia tem na excelência do atendimento a referência em tudo que realiza.

Existem academias que impressionam pelo tamanho, edificação, equipamentos de primeira geração, belos freqüentadores e sobretudo pelo conceito de unir beleza, bem estar, conforto e saúde. No caso da Korpus Condicionamento Físico e Fisioterapia, de Ipatinga, todas as respostas são aceitas. Para tornar o ambiente ainda mais agradável, a academia foi totalmente climatizada. O ambiente ganhou novas adaptações, justamente para comemorar 21 anos de atividades. O espaço climatizado é integrado por vários serviços reunidos, mas com funcionamento independente, a exemplo de salas para exercícios específicos e uma loja de artigos esportivos.O grande diferencial da Korpus, além do projeto elaborado com base em pesquisa e na tendência de mercado, é visar sempre o uso, com bem-estar.