A mulher moderna hoje em dia divide seu tempo entre a rotina do lar, as obrigações familiares, o trânsito, o curso de especialização e ainda precisa responder a tudo isso com dinamismo e eficiência. Mas, onde encontrar aquele tempo só dela, tão importante para ter mais disposição e enfrentar bem o dia-a-dia? Esse é um desafio e tanto! Pensando em tudo isso, a Contours se coloca ao lado das mulheres e as convida a virar este jogo, dedicando 30 minutos diários de seu tempo aos exercícios físicos e à sua saúde. E os resultados são surpreendentes: energia renovada, bem-estar e uma vida mais feliz!

A Body Place Academia, situada no Jardim Guanabara, dispõe de ambientes adequados e agradáveis, aparelhagem moderna e profissionais capacitados, apresentando diversificadas atividades nas áreas de fitness, lutas marciais, tratamento terapêutico e estético, pilates.

Funcionando desde 2000 no bairro do Catete, a Academia Personal Physical Center assumiu um compromisso de fornecer aos seus alunos uma combinação de conforto, qualidade, diversão e bom atendimento.
A equipe de professores é composta por profissionais formados em Educação Física e especialistas em suas respectivas áreas de atuação.
A grade de atividades oferecidas é bastante diversificada, ofertando opções das mais variadas e facilitando a escolha que mais agrade ao aluno.
A academia dispõe de uma equipe de médicos para exames clínicos, que avaliam o aluno na entrada e também periodicamente, ganhando o aluno em praticidade, comodidade e segurança.
Avaliação Funcional realizada por professores de educação física, para possível comparação futura de resultados, como percentual de gordura, perímetro, avaliação postural.
Especialista na área nutrição desportiva que fará uma programação alimentar para atender seus objetivos.
Academias do Grupo - Consulte site:
Academia Personal Physical Center – Catete
Academia Personal Acqua Center - Catete
Academia Personal Acqua Center – Flamengo

A Academia Flex Gym oferece plano mensal isento de pagamento de taxa de matrícula. Avaliar as vantagens dos Planos Familiar, Trimestral, Anual e o Horário Promocional.
Atividades: alongamento ashtanga yoga, cycle indoor, glúteo e abdômen, jiu jitsu, lambaeróbica, loclizada, musculação personal trainning, pilates, tae kwon do

O professor de Educação Física e MBA em gestão de academias André Ibeas, apresenta o modelo Ibeas Express: circuito de 30 minutos com programa de exercícios fácil e divertido para homens e mulheres de todas as idades.
O programa de exercícios Ibeas Express foi desenvolvido em resposta à comprovação de que exercícios regulares melhoram a qualidade de vida, reduzindo a incidência de doenças, aumentando o desempenho e a satisfação pessoal, ajudando a reduzir níveis de stress e depressão.
A prática continuada do Programa resulta em fortalecimento muscular, perda de peso, força, agilidade, flexibilidade, além de proporcionar benefícios cardiovasculares e no condicionamento físico. Unidades Copacabana e Paraná. http://www.ibeasexpress.com.br/

Desde sua inauguração até os dias de hoje, a Academia Universo Atlético, vem investindo na melhoria da qualidade de vida de seus alunos e dos moradores de Botafogo e bairros periféricos, que sabem da importância que é cuidar da saúde, da forma física e do bem estar. A academia ocupa um espaço de 1.050 m2, divididos em 3 andares com salas de ginástica climatizadas com Spinning, RPM, Body Pump, Body Combat. Body Step, Body Jam, BodyBalance, Step, Localizada, ABS Training, alongamento e danças como charm, lambaeróbica, street dance, fun dance e dança do ventre; sala de musculação completa e com uma aparelhagem ultra moderna. http://www.universoatletico.com.br/

A Academia Wanda Bambirra possui instalações modernas que ocupam uma área de 2.000 metros quadrados.O prédio da AWB, projetado pelos arquitetos Eólo Maia e Jô Vasconcelos é um dos 1.000 mais belos edifícios do mundo, de acordo com o livro "Atlas of Contemporary World Architectury-the very best of recent architectury" Editora Phaidon Press ltd. London. A obra foi indicada por um grande número de críticos de arquitetura, acadêmicos, historiadores e jornalistas (de todo o mundo) por ser um trabalho significante! São 3 amplos Salões de Ginástica, Dança e Artes Marciais, sendo um deles o maior de BH, equipados com materiais da melhor qualidade para a prática das atividades. O Salão de Musculação possui aparelhos importados e modernos, e o ambiente é controlado por equipamentos para filtragem do ar, ventilação e exaustão. Contamos também com um salão exclusivo de Cardio, com esteiras e bicicletas modelo Life e Transports da Precor. A Piscina é aquecida e semi-coberta e a água é constantemente testada por laboratório especializado, além de a mantermos em perfeitas condições de higiene.A piscina possui um gerador de Ozônio Spider 100B, mais conhecido como Piscina Ecológica. Com este sistema, a piscina tem apenas o mínimo de 0,5 ppm de cloro livre exigido por lei, o que por si só não causa irritação no usuário.Isto trás a sensação de leveza na água, não irrita os olhos ou a pele, a água não fica salgada, além de manter os cabelos macios e conservar as roupas de banho. A Sala de Spinning possui acústica e ar condicionado adequados a prática segura dos exercícios. Todas as bicicletas passam por manutenção e controle de qualidade semanalmente. Informática: Possuimos um software criado pela AWB para a área de Avaliação Fisioterápica. Somos a primeira academia a ter o sistema digital como forma de acesso dos alunos, gerando mais segurança e acabando com os transtornos quando do esquecimento da antiga "carteirinha". Os consultórios de Avaliação Física, Fisioterápica e Nutricional possuem equipamentos modernos e adequados para mensurar e estimar os itens propostos pela avaliação. Temos também uma sala própria para a realização de Massagem de Relaxamento, Shiatsu, Reiki, Tui-ná, massagem relaxante com pedras, drenagem linfática, massagem redutora e terapia da água. Bonita por fora, enorme e diversificada por dentro! Por dentro impressiona pelo seu tamanho e diversidade de atividades. É só entrar e conhecer. Sejam bem vindos.

Fundada em agosto de 1999, a Academia Oficina de Lazer sempre teve papel importante no processo de revitalização do centro da cidade de Vitória, trazendo para essa região opções de atividades e lazer até então não existentes. Em suas amplas instalações caracteriza-se por ser um ambiente agradável e familiar, onde crianças, jovens, adultos e a melhor idade convivem em perfeita harmonia, buscando juntas qualidade de vida, saúde e lazer. Sempre procurando suas necessidades, a Academia tem na excelência do atendimento a referência em tudo que realiza.

Academia, aulas de musculação, body spin, abdomen, alongamento, fitflex, natação, jiu-jitsu, boxe, capoeira, yôga, pilates, squash, step, jump, GAP e hidro.

Musculação, Ginastica, forró, Dança do Ventre, Jiu-Jitsu, Capoeira. Professores credenciados pelo CREF

A fit4 é uma rede especializada em equipamentos de ginástica. Possui a revenda exclusiva das melhores marcas de equipamentos de fitness do mundo, o que garante a excepcional qualidade dos produtos.
A franquia fit4 atua em 3 segmentos de mercado.
Residencial: equipamentos e acessórios destinados a suprir as necessidades de pessoas que buscam exercitar-se no conforto de suas residências.
Corporativo: equipamentos e acessórios destinados ao uso coletivo em condomínios, clínicas, spas, empresas e hotéis.
academias: equipamentos e acessórios para academias de ginástica.

Numa área de mais de 1300 m2, a Forma Ativa Academia conta com um amplo estacionamento com manobrista para garantir o seu conforto e segurança, equipada com equipamentos de ultima geração de marcas consolidadas no mercado. Os professores e instrutores são especializados e qualificados para orientar e acompanhar o desenvolvimento do seu progresso a partir da avaliação que é realizada no Departamento de Avaliação Física da Forma Ativa, para traçar o seu programa personalizado. http://www.formativaacademia.com.br

Musculação para todas as idades, bike indoor, jiu-jitsu, hapkido, boxe, combat, pump, street dance, axé. Estética facial e corporal. Yoga e pilates.

Musculação, ginástica, yoga, pilates, boxe, jiu-jitsu, tênis, squash, fisioterapia, RPG, massagem, estacionamento, loja e restaurante.

Uma empresa que está passando por uma travessia buscando se tornar uma empresa única. Onde todas as ações são baseadas em seus valores fundametais, que são: Comprometimento, Humildade, Integridade, Harmonia e Transparência.

Uma academia moderna exclusiva para MULHERES de todas as idades que procuram um novo conceito de saúde, visando o equilibrio entre o corpo e mente.

Resultados garantidos.

No dia 20 de março de 1996, foi inaugurada em Juiz de Fora uma modesta academia de musculação, com aproximadamente 150m2 que funcionava na sobreloja da lanchonete Sabor e Energia, na Avenida Rio Branco no centro da cidade. Em 1999 a academia Pumping Iron Academia transferiu a sua sede para a rua Espírito Santo, 783. A mudança de endereço e a visão panorâmica que agora se tinha da academia, provocou um aumento na procura dos nossos serviços, o que refletiu na triplicação do espaço da sala de musculação da sede, a qual hoje encontra-se com 450 m2. O número de adeptas à musculação aumentou e diversificou. Bruno então, passou a desenvolver treinamentos específicos para as mulheres interessadas em competir. E como resultado, colheu bons frutos, pois no ano de 2000 a atleta Cássia Franco conquistou o 1º lugar na Categoria Miss Fitness no Campeonato Mineiro e em 2003 Elaine Leite foi a Vitoriosa da Categoria Miss Figure. A equipe de professores vêm aumentando e se especializando a cada dia em trabalhos de hipertrofia muscular, perda de peso, condicionamento físico e reabilitação postural. Hoje trabalhamos com um publico mais eclético mas, não deixando de lado o treinamento de atletas para competições de fisiculturismo, artes marciais e vale-tudo. http://www.pumpingironacademia.com.br/

Há 06 anos atuando no mercado, a Clube Forma Academia presta serviços na área de fitness, esporte e lazer, oferecendo atividades físicas orientadas com o objetivo de proporcionar saúde e bem-estar a seus clientes. Para isso, a academia conta com uma equipe de profissionais capacitados e um ambiente bem estruturado e prazeroso para que se possa realizar um trabalho eficaz e indispensável. Afinal, hoje mais do que nunca, a prática de exercícios físicos é primordial para a conservação da saúde e da qualidade de vida. Tendo seu início somente com as atividades de Musculação e Ginástica Coletiva, hoje a Clube Forma Academia também viabiliza aulas de Spinning, Hidroginástica, Natação Infantil, Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Boxe, Ballet, Jazz e Dança de Salão. O espaço físico e estrutura são compostos por: amplo salão de musculação, sala de ginástica e dança, sala de spinning, sala de lutas, piscina aquecida e coberta com estrutura móvel, dois vestiários, sala de avaliação, recepção e estacionamento gratuito. Tudo isso está bem próximo de você e ao seu alcance!

A Planet Fit academia tornou-se uma opção para a prática de atividades físicas para a população deste bairro. Além de ser um ponto de encontro de pessoas que curtem a pratica de exercícios em busca de uma melhor qualidade de vida! Nossa missão: oferecer a população, soluções para a prática de exercícios, proporcionando um ambiente agradável, Aparelhos modernos, atendimento personalizado e orientação com base cientifica.

Estamos falando de uma academia que está preocupada em melhorar o seu bem estar físico, com equipamentos de alta tecnologia, diversas modalidades esportivas e professores altamente capacitados, as condições para você se sentir feliz, motivado e confiante, esbanjando alto astral, realizando seus sonhos de forma eficaz e duradoura, sempre dentro dos seus limites. A Body Shape tem uma filosofia simples : ser a melhor academia exige suor , muito suor .Investimos o máximo para ter os equipamentos mais avançados ,as novas modalidades , os melhores professores.Isso,claro,dá trabalho - mas também dá prazer de ter você aqui , suando na Body Shape !

A Academia Hangar atua no mercado desde 1992 como um verdadeiro centro de saúde e bem-estar, com uma das melhores infra-estruturas do Estado, pronta para atender-lo com qualidade e excelência em atividades físicas. Está localizada numa área nobre da Praia do Canto em um espaço físico de 2.700 m2 com: 02 piscinas aquecidas, 02 saunas (01 masculina e 01 feminina), 02 salas de ginástica, 01 sala de bike indoor com ar condicionado, 01 lanchonete, 02 quadras de squash, 01 sala com tatame para lutas marciais, 01 sala de avaliação física, 01 ampla sala de musculação com equipamentos de alta tecnologia. Possuimos uma equipe técnica altamente especializada com profissionais capacitados e orientados a respeitar a individualidade de cada aluno garantindo o maior rendimento nos exercícios. Também oferecemos serviços agregados e parcerias que complementam o trabalho muscular, como: fisioterapia, estética e relaxamento. Aqui em nosso Website você encontrará toda a nossa grade de atividades. Escolha a que melhor se encaixar ao seu estilo de vida e conte com nossos profissionais para orientá-lo sobre qualquer dúvida. Estamos sempre dispostos a atender nossos alunos e visitantes. Mais do que praticar uma atividade física, você aprende a exercitar a mente e manter o equilíbrio do corpo. Tudo isso para você ter mais qualidade de vida.

A Academia Alice Gasparini surgiu em 1978, no Rio de Janeiro. Em 1983 iniciou suas atividades em Vitória-ES, na Rua 7 de setembro. Em 1990, a Academia Alice Gasparini abriu uma filial em Jardim Camburi, funcionando simultaneamente com a academia do centro até o ano de 1999. A partir dessa data, o trabalho foi concentrado em Jardim Camburi, permanecendo até os dias de hoje. A Academia Alice Gasparini, oferece inúmeras atividades e preços bastantes acessíveis, bons descontos para familiares, amigos e pacotes. Informe-se!

A Academia Vitória Squash está localizada na Praia do Canto, próximo a ponte Ayrton Senna, ao lado da escola Crescer, dentro da Academia Hangar.

Renata Pacheco iniciou sua carreira profissional em 1978 com o balé clássico e desde 1998 a academia se tornou Fitness & Arts. Hoje o espaço comporta várias atividades dentre elas musculação (com 310m², ambiente climatizado e equipamentos modernos), ginástica localizada, alongamento, ritmos. Se você está aqui já usufruindo desse alto astral, com certeza assina embaixo de nosso slogan "quem malha é mais feliz", se você não está, venha nos fazer uma visita e junte-se a nós. A Renata Pacheco Fitness & Arts, tem uma construção de 2000m² de área útil, que formam seus 3 andares de uma arquitetura arrojada feita especialmente para atender a sua finalidade. Inspirada na arquitetura americana, onde o que dá colorido aos ambientes brancos, são as roupas e materiais utilizados nas atividades. A Renata Pacheco Fitness & Arts, compreende: uma sala de musculação com 310m²; 2 salas de 100m² para atividades diversas; 1 sala de Pilates de 70m²; todas as salas são climatizadas; 2 toilettes femininos; 2 toilettes masculinos; garagem Coberta e estacionamento em frente a academia, com manobrista.