Musculação, Parede de Escala, Taekwondo, Pilates, Aero local, Step, Jump.

O Método Agir é uma junção de várias técnicas inovadoras, como o R.P.G, Iso Stretching, Cadeias Musculares e Ginástica Abdominal Hipopressiva. Sua criação é resultado de 20 anos de experiência da fisioterapeuta Elizabeth Dantas com práticas corporais.
O Agir é uma ginástica individual ou em grupo, corretiva e preventiva, que visa a reeducação postural através da consciência corporal, respeitando e trabalhando a coluna vertebral, e fortalecendo os músculos na posição correta.
O Agir é também recomendado para quem não faz atividade física, e por outro lado, para quem pratica esportes e faz exercícios que podem ser prejudiciais se feitos em excesso ou mal orientados.
O Agir respeita as possibilidades e os limites corporais de cada indivíduo e, por isso, é indicado para todas as faixas etárias.
O aluno passa por uma avaliação física e é fotografado. A partir daí, faz 4 aulas individuais preparatórias antes de ser integrado a alguma turma. A cada 4 meses, é novamente fotografado para que sua evolução seja estudada e documentada.

Com 600 m², a Academia Adrenalina Fitness possui aulas diversificadas e personalizadas em um ambiente descontraído, confortável e com muita segurança para atender a todas as faixas etárias. Orientadores capacitados atentos às novas tendências de educação física e aos novos métodos, para proporcinar o melhor rendimento.
A Adrenalina Fitness desenvolveu um programa onde a cada dia os alunos praticam uma aula diferente, objetivando tornar as aulas mais estimulantes e seguras.

Hidroginástica, natação infantil e adulto, 2 ginásios com quadras duplas e academia para condicionamento físico. A ação do SESC - Serviço Social do Comércio - é fruto de um sólido projeto cultural e educativo que trouxe, desde sua criação pelo empresariado do comércio e serviços, há 60 anos, a marca da inovação e da transformação social.

A Tio Sam Barreto é uma ampla academia com 675m², grande área verde e com 70% da sua totalidade ao ar livre, ou seja, sem paredes ou divisórias, possibilitando uma livre circulação de ar entre os ambientes. Localizada no bairro Barreto com fácil acesso às principais vias de Niterói: Ponte Rio-Niterói, Alameda São Boaventura e Rodovia Niterói-Manillha.

A Body Place Academia, situada no Jardim Guanabara, dispõe de ambientes adequados e agradáveis, aparelhagem moderna e profissionais capacitados, apresentando diversificadas atividades nas áreas de fitness, lutas marciais, tratamento terapêutico e estético, pilates.

Missão: "Promover saúde através das artes marciais e atividades esportivas, proipiciando o bem-estar e qualidade de vida em abiente saudável e seguro com preços justos e acessíveis." Introdução: Atualmente o homem tornou-se um ser sedentário. Este sedentarismo já é considerado a doença do próximo milênio, decorrente dos hábitos, ou conforto da vida moderna. A prática de algumas artes marciais ou musculação que podem ser úteis tanto como meios de defesa como para o bem da mente e do corpo, resgatando a auto-confiança do individuo, consequentemente levando-o ao relaxamento e ao preparo psíquico-motor. "Através do caminho do corpo, chegamos à nossa mente e a nossa saúde mental. Um corpo sólido e saudável vai proporcionar uma mente saudável, sólida e equilibrada". Nós da WadoKan acreditamos que esse tipo de comportamento traduz uma vida melhor e mais sadia para todos que fazem exercício físico.

Uma das academias mais bem equipadas da zona oeste, a Viktor Gym, localizada no Shopping Bandeirantes - Recreio dos Bandeirantes, disponibiliza aos seus alunos múltiplas atividades nas áreas de cárdio, condicionamento, relaxamento e lutas para o público infantil e adulto, ambientado em local com equipamentos modernos e competentes e reconhecidos instrutores em suas respectivas especialidades.
CT de artes marciais compreendendo jiu jitsu, muay thai, MMA, boxe e capoeira para adultos e capoeira, judô, jiu jitsu e danças para o público infantil

Desde 2000 a Academia Acqua Marinho, é considerada a melhor em atividades físicas em sua região. São 1000m2 de área construída, com aparelhos importados e profissionais qualificados. Armários, televisão e DVD tornam as instalações mais confortáveis.

A Oxxy Training Academia está localizada na Av. Brasília, nº 6141 no bairro Novo Mundo com aproximadamente 700m, amplo estacionamento e arquitetura planejada para o conforto e bem estar de seus alunos. A academia vem se destacando no mercado Fitness e Wellness por sua excelência no atendimento e sendo reconhecida como uma das melhores academias da região sul de Curitiba. Inaugurada em março de 2003, com nova administração a partir de junho de 2006 e a troca dos equipamentos de musculação e ginástica pelo que tem de mais moderno no Brasil em junho de 2008, a Oxxy Training Academia está credenciada no Conselho Regional de Educação Física (CREF-PR) e possui em seu corpo técnico profissionais comprometidos que exercem suas atividades por meio de intervenções legitimadas por diagnósticos, utilizando-se de orientações em sessões de atividades físicas e intelectivas com fins educacionais, recreativos, de treinamentos e de promoção da saúde. Venha você também aproveitar “A MELHOR HORA DO SEU DIA“, neste ambiente agradável que para ficar ainda melhor só depende da sua presença.

A qualificação profissional é fundamental quando se trata de confiar a alguém a orientação para a busca da melhor forma física. É com esta visão que a Academia Bella Forma vem trabalhanbdo na Morada do Vale I, hà 20 anos. Toda a equipe Bella Forma possui formação adequada para dar aos alunos o melhor atendimento. “Nossa equipe acompanha os alunos quase como personal trainers, para que eles obtenham os melhores resultados com a atividade física que a escolheram", explica o proprietário da Acadêmia Bella forma, Adriano Rodrigues Vieira, que é professor de educação física formado pela Ulbra.

Boxe chinês, bike, yoga, abs, mat pilates.

Espaço real de 600m2 divididos em salas de ginástica, dança, musculação e artes marciais, incluindo luta livre, vale tudo, muay thai, karatê e capoeira, com uma estrutura moderna e planejada. A meta da academia é criar um ambiente descontraido, aliado a uma completa aparelhagem para cada grupo muscular. http://www.academiabudokan.com.br/

No ano de 1994, notabilizou-se como Escola de Natação e, posteriormente, adotou o nome de Academia Aquacenter, firmando desde então, excelência na região como a academia que dispõe dos melhores programas para a prática de atividades saudáveis, com uma equipe multidisciplinar, atualizada constantemente, cheia de energia para proporcionar um atendimento diferenciado aos seus alunos, resultando em prazer, melhoria estética, mais saúde e bem estar.
Os atletas da Escola de Natação já conquistaram vários títulos nacionais e internacionais, confirmando assim, que a Aquacenter é a melhor referência em natação de Jacarepaguá.

O Pontal Fitness é uma Escola de Tênis integrada a um Centro de Fitness. Na área de fitness dispõe de orientadores preparados nas seguintes modalidades: musculação, Cycle Indoor, Jump e Ball Training. A prática de Yoga recebe um número de praticantes adequado ao agradável espaço físico do local No Parque Aquático: Hidro, Hidroginástica, Hidro Power, Triathlon Aquático, Nado Livre, Natação adulto e infantil, Aquarelax. Na área de tênis o Professor Marcos dos Anjos “Tico” é o responsável por adultos em estágios intermediário e avançado e, também coordena a escolinha, destinada as crianças. http://www.pontalfitness.com.br/

Maior academia de Moema. Oferece: Natação, hidroginástica, ginástica, musculação, judô, ballet infantil, pilates, yoga.

Espaço destinado a oferecer aos moradores e frequentadores do bairro do Jardim Botânico atividade física de qualidade, a Academia Gym Center, mantém uma equipe de profissionais e estagiários qualificados para orientar seus alunos a exercitar individualmente ou em grupo a forma correta de trabalhar o corpo, visando trazer segurança e benefícios posturais, principalmente durante as primeiras semanas.

Curves é a maior franquia de fitness do mundo. Suas mais de 10.000 unidades operam em diversos países e ainda continuam em expansão. Atualmente podem ser encontradas nos Estados Unidos, Canadá, Europa, América do Sul, Caribe, México, Austrália e Nova Zelândia. Trabalhando exclusivamente com o universo feminino, a Curves foi o primeiro centro de cultura física e perda de peso dedicado a oferecer recursos acessíveis e eficazes em atividade física e informação nutricional para mulheres.

Ocupando área de 770 m2 localizada na Rua José Linhares nº 88, um dos pontos mais nobres do Leblon, a Academia Via Salus conquistou seu espaço e se tornou conhecida como uma das melhores do seu bairro, proporcionando aos seus associados qualificada prestação de serviços no segmento wellness em ambiente agradável e descontraído.

A mulher moderna hoje em dia divide seu tempo entre a rotina do lar, as obrigações familiares, o trânsito, o curso de especialização e ainda precisa responder a tudo isso com dinamismo e eficiência. Mas, onde encontrar aquele tempo só dela, tão importante para ter mais disposição e enfrentar bem o dia-a-dia? Esse é um desafio e tanto! Pensando em tudo isso, a Contours se coloca ao lado das mulheres e as convida a virar este jogo, dedicando 30 minutos diários de seu tempo aos exercícios físicos e à sua saúde. E os resultados são surpreendentes: energia renovada, bem-estar e uma vida mais feliz!

Inaugurado em Junho de 2002, o Estúdio Felipe Rodrigues Personal Trainer iniciou suas atividades apenas com musculação e ergometria em um espaço com 32m2.
Em 2004, iniciou o processo de expansão e, hoje, conta com uma infra-estrutura de 160m2 abrangendo: Recepção, Espaço Musculação, Espaço Ergometria, Sala de Spinning, Sala de Pilates, Setor de Alongamento, Lounge, 3 lavabos e 2 banheiros com ducha. O Estúdio oferece estacionamento próprio no prédio.

"A Academia Pró Vita é uma Unidade Fitness de pequeno/médio porte que conta com uma equipe de profissionais altamente treinada e preparada para atender a todo tipo de pessoas. Nesse site você terá todas as informações sobre a Pró Vita além de informações sobre atividades físicas e saúde. Entre, navegue e dê o primeiro passo para melhorar sua qualidade de vida e saúde. Você que busca um atendimento diferenciado, totalmente personalizado e profissional, encontrará tudo isso e muito mais na Pró Vita. Contamos com métodos e procedimentos inovadores quanto a atendimento ao cliente."

Natação, Hidroginástica, ginástica, musculação. Amplos vestiários com duchas e aquecimento central a gás. Armários individuais. Sala de condicionamento físico com esteiras e bicicleta.

A Acqua Fitness, localizada no Recreio dos Bandeirantes, constituiu-se num autêntico clube de recreação com atividades pra toda a família. Academia climatizada com equipamentos de última geração utilizados nos melhores fitness center do mundo, musculação, ginástica, espaço zen, escola de danças e lutas, quatro piscinas aquecidas e salinizadas, sendo uma delas exclusiva para as aulas de bebê e de adaptação de crianças. A academia disponibiliza o Programa Face 2 Face, garantindo resultados em 45 dias em aulas com duração de 30 minutos, 3 vezes por semana. A Acqua Fitness dispõe ainda de um parquinho exclusivo para seu filho se divertir com segurança, enquanto você malha.

A Academia Gala é uma empresa voltada à área de fitness, saúde e bem estar. Tem como suas principais atividades aulas de ginástica (diversas modalidades – ver grade de horários), danças, yoga, pilates, lutas e musculação, além de oferecer serviços de massagem, nutricionista, shiatsu, e uma série de convênios, proporcionando aos seus alunos conforto e praticidade. Localizada na Rua Dr. João Simplício Alves de Carvalho, 551, Bairro Jardim Ipiranga, Porto Alegre/RS, conta com 1000 m2, equipamentos profissionais, salas com ar condicionado e uma equipe de professores formados, periodicamente treinados, e credenciados ao CREF – Conselho Regional de Educação Física. Venha fazer parte do nosso quadro de alunos e descobrir as inúmeras vantagens que a GALA possui há mais de 17 anos!

Com uma estrutura completa e bem organizada, orientada por profissionais especializados em diversas modalidades de treinamento, a 3 Figueiras Fitness Club jamais perdeu sua característica acolhedora. É o local perfeito para você se conhecer e ainda fazer grandes amizades, em um clima tranqüilo e longe da agitação dos grandes complexos de fitness. Com objetivos voltados para o atendimento individual das necessidades do aluno, a 3 Figueiras Fitness Club tem um cuidado todo especial ao promover a melhoria de sua estética e saúde.