A musculação traz mais humor, disposição, atenção. Graças a descarga hormonal sofrida durante os exercícios, a musculação fortalece as células de defesa do organismo, respectivo ganho de massa muscular, aumento da densidade óssea, apresenta uma melhora do controle da musculatura e controle da gordura do corpo, evitando assim, doenças como infarto. Acaba ou diminui a ansiedade, a depressão, o stress e a irritabilidade.

O Instituto Reação é uma associação sem fins lucrativos que atua em comunidades de baixa renda no Rio de Janeiro, tendo como objetivo a promoção do desenvolvimento humano e da inclusão social por meio do judô e de atividades complementares — passeios culturais, atendimento fisioterapêutico, aulas de inglês e reforço escolar, entre outras.
A ONG, criada em 2003 pelo medalhista olímpico Flávio Canto (bronze no judô em Atenas/2004), atende cerca de mil crianças e jovens, entre quatro e 25 anos de idade.
A filosofia do Projeto está baseada na força do esporte como elemento fundamental para o desenvolvimento humano, despertando as potencialidades de crianças e adolescentes nas dimensões cognitiva, produtiva, social e pessoal. O judô, esporte utilizado para atingir tais objetivos, é uma modalidade olímpica, com componentes educacionais baseados na disciplina, respeito ao próximo e não-violência. A prática do esporte devolve aos jovens a auto-estima, a determinação e a autoconfiança.
Hoje, com quatro pólos no Rio de Janeiro, aproximadamente mil crianças e jovens praticam diariamente judô nas Unidades Rocinha, Tubiacanga, Cidade de Deus e Pequena Cruzada.

Fundada na década de 90 no Rio, a Associação Lagoa Azul Capoeira tem como fundador João José da Silva, mais conhecido como Mestre João do Pulo. Ao longo de mais de 10 anos, o resultado do crescimento do Grupo possibilitou a expansão de novos núcleos espalhados pelo Rio e exterior.
A Associação tem como objetivo trabalhar com base no aspecto, prático, físico, disciplinar; na saúde física e mental, na vivência da capoeira e na formação do caráter. Trabalha o intelecto e o comportamento de cada indivíduo, despertando nos jovens a auto-estima e resgatando seus valores, a fim de obter, assim, grandes resultados.
O grupo visa a divulgação da nossa cultura, através de vídeos, CDs e palestras em escolas e universidades. Para isso, vem qualificando seus profissionais para a execução de seus trabalhos de cidadania.
Além disso, tem como filosofia, a difusão e a proteção de manifestações culturais brasileiras sempre trazendo uma nova dinâmica à Capoeira, através da formação de novos valores, capazes de transformar uma sociedade através da cultura, esporte e educação.
Por fim, a Associação está, sobretudo, trabalhando para que os jovens sejam bons cidadãos dentro e fora da comunidade onde vivem.
Fonte: Professor Mazinho - Professor de Capoeira pelo Grupo Lagoa Azul.
Locais de aulas do Grupo Lagoa Azul:
Parque dos Patins - Lagoa, Fonte da Saudade - Lagoa, Academia Local Ipanema, Quintal das Belas Artes - Botafogo, Escola Nova - Jardim Botânico, Stella Maris Vidigal, Creche Florescer - Rio Comprido, Praça dos Cavalinhos e Estrada Velha da Tijuca - Tijuca, Academia Ginasticlube e City Gym - Centro, Estúdio Volorarte - Copacabana, Teresópolis e Guapimirim

Modalidades: abdominal, alongamento, bike indoor/spinning, gap, musculação, localizada, natação, personal training, pilates.

O surgimento da academia NKK na cidade do Rio de Janeiro está intrinsecamente ligado à vinda do Shihan Sadamu Uriu para esta cidade. Formado em economia, mas especialista na área de Artes Marciais, desenvolveu o Karate estilo Shotokan no Brasil.
Em meados de 76, sensei Uriu, estabeleceu-se na Tijuca, na Rua Félix da Cunha, 65, até os dias atuais, sendo que a academia passara a denominar-se NKK, em virtude do estreito relacionamento do sensei Uriu com os mestres da então Nihon Karate Kyokai (sensei Nakayama fora seu professor na Universidade Takudai, de onde saíram os maiores e melhores Karatecas do Mundo).
A NKK se tornou uma referência para todos os que praticam Karate no Rio de Janeiro e no Brasil e conserva a aparência e o espírito dos Dojos japoneses tradicionais. Lá é a segunda casa de Mestre Uriu, que está sempre aberta a todos que se interessam pelo Karate

Espaço real de 600m2 divididos em salas de ginástica, dança, musculação e artes marciais, incluindo luta livre, vale tudo, muay thai, karatê e capoeira, com uma estrutura moderna e planejada. A meta da academia é criar um ambiente descontraido, aliado a uma completa aparelhagem para cada grupo muscular. http://www.academiabudokan.com.br/

Localizada em um dos pontos mais nobres da Barra da Tijuca, a Akxe Jiu-Jitsu Brasil oferece bem mais que infra-estrutura de altíssimo nível. O espaço dos treinos conta com mais de 300 metros quadrados de tatames instalados no campus da Estácio de Sá e ao lado da academia Akxe. Sem precisar ir muito longe, o aluno de jiu-jitsu pode malhar com equipamento moderno, nadar em uma piscina de 25 metros, curtir uma sauna e estudar em uma das universidades mais conhecidas do Rio de Janeiro.

Em virtude da necessidade crescente de dar aos nossos atletas um suporte de primeiro mundo, inauguramos em julho de 2006 o Centro de Treinamento Gracie Tijuca. É um moderno complexo disposto numa área de 350 m2, dotado de academia de musculação, ringue de MMA e tatame, localizado na AABB Tijuca.

O Shodokan Aikidô é o único estilo de Aikidô que permite a competição. É uma mistura do Aikidô tradicional com o método de ensino do Judô moderno, conseguindo juntar a excitação do Judô competitivo com a serenidade espiritual do Aikidô tradicional. A combinação de kata, randori e competição tem a intenção de trazer um senso de realismo e praticidade aos praticantes.
O Shodokan Aikidô incorpora várias formas de desequilíbrio, esquiva, golpes, torções, arremessos, rolamentos e giros no seu repertório técnico. Ele ensina desde técnicas tradicionais até técnicas desenvolvidas para o meio competitivo.
Dojos RJ: Academia Pro Trainner - Tijuca, Academia WF - Duque de Caxias, Academia Trainning Center – Curicica - Jacarepaguá e Acdemia Performance - Campo Grande

A Associação Daruma Taishi foi criada em 1984 pelo mestre Renan Tobias e sempre teve por finalidade difundir os conhecimentos adquiridos pelo mestre para o maior número de atletas possível, sempre mantendo o bom nível, o respeito, a disciplina, o caráter e a honra dos grandes lutadores de artes marciais.
Com a criação da associação o Mestre Renan vem tentando desenvolver um método que assegure aos seus atletas o maior fortalecimento possível, tanto físico quanto psicológico para que possam seguir a sua vida com maior integridade.
Mestre Renan Tobias nascido em 1962 aos 12 anos começou a prática do Kung-Fu passando pelos estilos Shaolin, Hungar, Viet Vo Dao, dentre outros, já tendo passado pela capoeira. Formou-se em Karate Shorin Riu sem nunca ter parado seus treinos de Viet Vo Dao. Aos 18 anos serviu ao exercito na Brigada Paraquedista onde ministrou aulas para seus colegas. Após servir na Brigada de Paraquedista, onde ministrou aulas para os colegas, iniciou viagens e treinamentos pela América do Sul e Central onde teve acesso a outros estilos como Kook Sool Wam, Lung Shi Do e Ket Sugo. Continuou seus treinamentos de Viet Vo Dao na Asociacion Argentina de Luchas Orientales sob a supervisão do Mestre Carlos Eduardo Pantaleno (8º grau) e o Grão Mestre Cesar Negri (10º grau), duas das maiores autoridades Argentinas e Mundiais em artes marciais. Adquiriu, em novembro de 2004, o 5º grau, o que o eleva a condição de Mestre.

Modalidades: aerobahia, aerolocal, ativa idade, bike indoor/spinning, body pump/pump, box, circuito, gap, jiu jitsu, kick boxing, muay-thai, musculação, pilates, power jump/jump, taekwon-do.

Modalidades: abdominal, alongamento, bike indoor/spinning, body balance/balance, body combat/combat, body pump/pump, box, capoeira, gap, jiu jitsu, kick boxing, muay-thai, kung-fu/defesa pessoal, musculação, natação, pilates, power jump/jump, step, taekwon-do.

Fabrício Martins desenvolveu seu jiu jitsu na Escola do Mestre Oswaldo Alves, vindo a se tornar um dos melhores lutadores da história do jiu jitsu brasileiro. Seu ápice, na década de 80, antes mesmo de se tornar faixa preta, se deu nas faixas roxa e marron, onde, conquistou sucessivos campeonatos. A subida para a faixa preta se deu a pedido do lendário Mestre Hélio Grace, sugerindo ao Mestre Oswaldo, graduar Fabrício por mérito, justificando que o lutador praticamente não tinha adversários na marron

O Judô no Brasil foi introduzido no inicio do Século XX pelos primeiro imigrantes japoneses que vieram trabalhar na lavoura do café em fazendas localizadas nos estados de São Paulo e Paraná. O Brasil teve dois grandes mestres desse esporte que lamentavelmente passaram despercebidos diante de nosso público devido a empresa especializada dar valor apenas ao Futebol. Foram eles Ryuzo Ogawa e Sensei Ono.

A Champions Factory é liderada pelo Mestre Artur Mariano, invicto no Muay-Thai desde 1985. Hoje é representada por campeões em todo o mundo. A Champions Factory tem a metodologia de ensino, totalmente diferenciada dos padrões existentes. A programação de treinamento é toda baseada em técnicas holandesas, tailandesas e cubanas. Dentro desse contexto, tecnicamente, a Champions Factory está entre as melhores do mundo.
Mestre Artur Mariano é formado como Mestre de Muay Thai, Professor de Boxe, Professor de Jiu Jitsu e Professor de MMA.
Filiais RJ: Itanhangá Center - Barra da Tijuca Clube Six Gym - Tijuca

"O maior propósito do Aikido é o desenvolvimento espiritual do ser humano como um todo." Kisshomaru Ueshiba "Já estudei muitos tipos de artes marciais - Yagyu Ryu, Shinyo Ryu, Kito Ryu, Daito Ryu, Shinkage Ryu e outras mais -, mas o Aikido não é uma combinação dessas artes. Todas as técnicas do Aiki funcionam por meio do ki." Morihei Ueshiba, fundador do Aikido. http://www.aikidoshikanai.com.br

A Associação Akio Matsuura, está a 18 anos ministrando aulas de Boxe, Kickboxing, Muay-Thai, Kung-Fu, Tai-Chi-Chuan, Defesa Pessoal, onde também formou vários professores de qualidade. Com um currículum incrível de títulos estaduais, nacionais e internacionais em diversas categorias de artes marciais. Venha fazer parte desta associação, e torne-se mais um professor, campeão. Ao se tornar um associado, você terá horário livre para o seu treinamento na modalidade em que você escolher.

No dia 20 de março de 1996, foi inaugurada em Juiz de Fora uma modesta academia de musculação, com aproximadamente 150m2 que funcionava na sobreloja da lanchonete Sabor e Energia, na Avenida Rio Branco no centro da cidade. Em 1999 a academia Pumping Iron Academia transferiu a sua sede para a rua Espírito Santo, 783. A mudança de endereço e a visão panorâmica que agora se tinha da academia, provocou um aumento na procura dos nossos serviços, o que refletiu na triplicação do espaço da sala de musculação da sede, a qual hoje encontra-se com 450 m2. O número de adeptas à musculação aumentou e diversificou. Bruno então, passou a desenvolver treinamentos específicos para as mulheres interessadas em competir. E como resultado, colheu bons frutos, pois no ano de 2000 a atleta Cássia Franco conquistou o 1º lugar na Categoria Miss Fitness no Campeonato Mineiro e em 2003 Elaine Leite foi a Vitoriosa da Categoria Miss Figure. A equipe de professores vêm aumentando e se especializando a cada dia em trabalhos de hipertrofia muscular, perda de peso, condicionamento físico e reabilitação postural. Hoje trabalhamos com um publico mais eclético mas, não deixando de lado o treinamento de atletas para competições de fisiculturismo, artes marciais e vale-tudo. http://www.pumpingironacademia.com.br/

A Academia Life é uma empresa de atividade física que chegou no mercado com a missão de fornecer a você um trabalho de qualidade e profissionalismo que supere todas as suas expectativas. Para isso contamos com uma equipe integrada, capaz de aplicar no dia a dia todos os esforços, visando superar todos os desafios. http://www.academialifecontagem.com.br

"O maior propósito do Aikido é o desenvolvimento espiritual do ser humano como um todo." Kisshomaru Ueshiba "Já estudei muitos tipos de artes marciais - Yagyu Ryu, Shinyo Ryu, Kito Ryu, Daito Ryu, Shinkage Ryu e outras mais -, mas o Aikido não é uma combinação dessas artes. Todas as técnicas do Aiki funcionam por meio do ki." Morihei Ueshiba, fundador do Aikido.

Modalidades: abdominal, alongamento, body combat/combat, body pump/pump, capoeira, fisioativa, jiu jitsu , kick boxing, musculação, personal training, power jump/jump, step, yoga.

"O maior propósito do Aikido é o desenvolvimento espiritual do ser humano como um todo." Kisshomaru Ueshiba
"Já estudei muitos tipos de artes marciais - Yagyu Ryu, Shinyo Ryu, Kito Ryu, Daito Ryu, Shinkage Ryu e outras mais -, mas o Aikido não é uma combinação dessas artes. Todas as técnicas do Aiki funcionam por meio do ki." Morihei Ueshiba, fundador do Aikido. http://www.aikidoshikanai.com.br