Mais do que uma academia, a Activa é um local completo para seu bem estar e a lazer, visite o site, escolha uma das opções e descubra o que mais temos para oferecer.

Academia equipada c/Sala de Musculação ocupando 154m2, climatizada, com aparelhos de última geração, Sala exclusiva para o treinamento cardiorrespiratório com bicicletas, esteiras e transport. A Academia conta ainda com duas piscinas aquecidas e cobertas, com uma variedade de materiais específicos para hidroginástica. Outras modalidades: Spinning - aula motivante e animada em bicicletas estacionárias com o objetivo de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, condicionamento físico e com muito gasto calórico, simulando um percurso ciclístico outdoor, Ginástica localizada - sala climatizada com materiais específicos para trabalhar a força e resistência muscular assim como a flexibilidade equilíbrio e postura – Flexball aula de alongamento utilizando recursos do Pilates com bola. Demais atividades: Yoga, Lambaeróbica, Alongamento, Step, Fórmula Flex e Pilates.

Natação, hidroginástica, musculação, condicionamento físico, ginástica, aero bike e dança. O CPN oferece à você uma opção singular na prática do seu esporte preferido. São sete academias com infra-estrutura adequada a suas necessidades. Confira qual a sua atividade preferida em uma de nossas unidades. No CPN você dispõe de excelentes professores e de horários diurnos e noturnos, contando ainda com a avaliação física, acompanhamento médico e nutricional.

A palavra Lembukan, em japonês, significa : "Local de aperfeiçoamento do corpo e do espírito". E realmente na Lembukan Sports você sente um ambiente agradável, familiar e acolhedor, onde você e sua família cuidam da saúde, desenvolvem habilidades e encontram o bem estar e a qualidade de vida no dia a dia.

Salas climatizadas, jardins externos, lanchonete, Setor de Pilates, Sala de Musculação e Ergometria, Spinning, Sala de Ginástica, Sala de Avaliação Física, Setor de Fisioterapia Estética e Terapias Alternativas, combinado com profissionalismo e uma Equipe Multidisciplinar treinada para atendê-lo acima das expectativas.

A Academia Bio Fitness abriu suas portas em janeiro de 2003 e desde o início de suas atividades destacou-se por oferecer a seus clientes uma estrutura moderna, profissionais qualificados e atenção no atendimento aos alunos, primando sempre pela saúde e bem estar dos mesmos. O que fez com que muitos além de clientes se tornassem amigos da academia, participando de todas as atividades promovidas pela Bio Fitness e ainda colaborando com a realização das mesmas. Nestes dois anos de funcionamento, já passaram pela academia mais de 1700 alunos, o que nos deixa muito orgulhosos e felizes por saber que as pessoas estão apreciando e reconhecendo o trabalho desenvolvido por nossos colaboradores, que estão sempre a disposição para atender e ajudar os alunos na realização de suas atividades físicas. Estamos esperando você de portas abertas para que venha conhecer e malhar em uma das umas das melhores academias de Porto Alegre.

A Academia Aerogym vem desde 1999 inovando o conceito de exercícios e ginástica, ampliando suas ações em Jurerê Internacional com o melhor time de profissionais para promover o bem-estar físico, mental e espiritual aos seus privilegiados clientes. Oferecemos um excelente espaço físico para diversas modalidades de musculação, ginástica, além de outros serviços.

Espaço real de 600m2 divididos em salas de ginástica, dança, musculação e artes marciais, incluindo luta livre, vale tudo, muay thai, karatê e capoeira, com uma estrutura moderna e planejada. A meta da academia é criar um ambiente descontraido, aliado a uma completa aparelhagem para cada grupo muscular. http://www.academiabudokan.com.br/

Academia, piscina semi-olímpica, piscina infantil, sala de musculação e ergometria, salas de ginástica, sala de spinning, studio pilates, 2 quadras de squash, 4 vestiários com sauna seca, vestiário infantil. Basquete, escalada esportiva, futebol de salão, iniciação esportiva, recreação, vôlei, jazz, capoeira, jiu jitsu, judô, tae kwon do, nado sincronizado

A mulher moderna hoje em dia divide seu tempo entre a rotina do lar, as obrigações familiares, o trânsito, o curso de especialização e ainda precisa responder a tudo isso com dinamismo e eficiência. Mas, onde encontrar aquele tempo só dela, tão importante para ter mais disposição e enfrentar bem o dia-a-dia? Esse é um desafio e tanto! Pensando em tudo isso, a Contours se coloca ao lado das mulheres e as convida a virar este jogo, dedicando 30 minutos diários de seu tempo aos exercícios físicos e à sua saúde. E os resultados são surpreendentes: energia renovada, bem-estar e uma vida mais feliz!

Mais de 12 anos de tradição no Humaitá, sempre inovando em equipamentos de ponta e mundialmente conhecidos, além de possuir uma equipe de profissionais treinada em melhor lhe atender. Reunimos experiências que nos capacitam a oferecer-lhe o melhor investimento de sua vida: SUA SAÚDE . Quando estamos bem por dentro, estamos bem por fóra. Nossa auto-estima aumenta, nosso rendimento profissional flui melhor, nosso sono é mais prazeroso, nosso lazer é mais saudável e nossa vida é mais gostosa. Atividades: Alongamento, jump, ginástica localizada, running class, glúteo/abdômen, Pilates/RPG, musculação, yoga interativa, circuit training, e bike class.

No dia 20 de março de 1996, foi inaugurada em Juiz de Fora uma modesta academia de musculação, com aproximadamente 150m2 que funcionava na sobreloja da lanchonete Sabor e Energia, na Avenida Rio Branco no centro da cidade. Em 1999 a academia Pumping Iron Academia transferiu a sua sede para a rua Espírito Santo, 783. A mudança de endereço e a visão panorâmica que agora se tinha da academia, provocou um aumento na procura dos nossos serviços, o que refletiu na triplicação do espaço da sala de musculação da sede, a qual hoje encontra-se com 450 m2. O número de adeptas à musculação aumentou e diversificou. Bruno então, passou a desenvolver treinamentos específicos para as mulheres interessadas em competir. E como resultado, colheu bons frutos, pois no ano de 2000 a atleta Cássia Franco conquistou o 1º lugar na Categoria Miss Fitness no Campeonato Mineiro e em 2003 Elaine Leite foi a Vitoriosa da Categoria Miss Figure. A equipe de professores vêm aumentando e se especializando a cada dia em trabalhos de hipertrofia muscular, perda de peso, condicionamento físico e reabilitação postural. Hoje trabalhamos com um publico mais eclético mas, não deixando de lado o treinamento de atletas para competições de fisiculturismo, artes marciais e vale-tudo. http://www.pumpingironacademia.com.br/

A prática de fazer exercícios é um hábito saudável que contribui para uma boa condição física e mental. As atividades estimulam a produção da endorfina, hormônio responsável pela sensação de bem-estar e bom humor. Por isso, podem ser feito, com maior ou menor intensidade por pessoas de todas as idades. A gravidez, por exemplo, não impede a prática de exercícios, muito pelo contrário, a hidroginástica é uma modalidade que está ganhando cada vez mais espaço na rotina das futuras mamães.

A Up Grade Fitness Club foi inaugurada no final de 2004. Localizada-se à Rua Voluntários da Pátria, n° 301, sobreloja, ocupando área de 1000 m², divididos em sala de musculação com aparelhos de última geração; os mais diversos tipos de aulas desenvolvidos em 2 amplas salas de ginástica e 1 sala de bike; área ao ar livre com estética (Clube do Corpo), uma loja de mix-wear (2 fitness); sala de pilates e um bar café (UP Café). Destacam-se as atividades: ginástica localizada, alongamento, step, body pump, fit ball, spinning, rpm, jump e hatha yoga, e todas as suas atividades extras: forró, luta-livre, judô infantil, muay thai, dança de salão, capoeira. Além de participar de corridas, elaborar trekkings, caminhadas, passeios de bike, escaladas, churrascos, e outros eventos, a academia disponibiliza para seus alunos um muro de escalada de escalada indoor.

Uma academia moderna para mulheres de todas as idades que procuram um novo conceito de saúde.

Há 06 anos atuando no mercado, a Clube Forma Academia presta serviços na área de fitness, esporte e lazer, oferecendo atividades físicas orientadas com o objetivo de proporcionar saúde e bem-estar a seus clientes. Para isso, a academia conta com uma equipe de profissionais capacitados e um ambiente bem estruturado e prazeroso para que se possa realizar um trabalho eficaz e indispensável. Afinal, hoje mais do que nunca, a prática de exercícios físicos é primordial para a conservação da saúde e da qualidade de vida. Tendo seu início somente com as atividades de Musculação e Ginástica Coletiva, hoje a Clube Forma Academia também viabiliza aulas de Spinning, Hidroginástica, Natação Infantil, Jiu-Jitsu, Kung-Fu, Boxe, Ballet, Jazz e Dança de Salão. O espaço físico e estrutura são compostos por: amplo salão de musculação, sala de ginástica e dança, sala de spinning, sala de lutas, piscina aquecida e coberta com estrutura móvel, dois vestiários, sala de avaliação, recepção e estacionamento gratuito. Tudo isso está bem próximo de você e ao seu alcance!

Curves é a maior franquia de fitness do mundo. Suas mais de 10.000 unidades operam em diversos países e ainda continuam em expansão. Atualmente podem ser encontradas nos Estados Unidos, Canadá, Europa, América do Sul, Caribe, México, Austrália e Nova Zelândia.
Trabalhando exclusivamente com o universo feminino, a Curves foi o primeiro centro de cultura física e perda de peso dedicado a oferecer recursos acessíveis e eficazes em atividade física e informação nutricional para mulheres. Outras Unidades na Zona Oeste:Recreio dos Bandeirantes, Lgo.Pechincha e Autódromo-Jacarepaguá, Jardim Oceânico - Barra da Tijuca e Campo Grande.

Natação, hidroginástica e musculação

A Max Fit Center, situada á Rua Mário Piragibe, 26 bairro do Méier está consolidando um novo conceito de fitness e wellness na região. Suas instalações ultra modernas ocupam um espaço de l600 m2 contendo as seguintes atividades: aeróbica praticada em esteiras, transports e bicicletas; musculação com aparelhagem moderna e área com pesos livres; ginástica localizada; atividade em grupo de exercícios específicos para a musculatura dos glúteos e abdominais; jump; Max ball trainning; alongamento; yoga, dance mix, fun dance; natação para adultos, infantil e bebês e hidroginástica. Conta com personal trainning, nutrição esportiva, fisioterapia e boutique das loja Nogi Fight Wear.

A Energia é uma corrente elétrica que flui por cada parte de nossos corpos. Em todo seu caminho são liberadas descargas de motivação, bem-estar e realização pessoal. São estes os efeitos nutridos pela equipe da Academia Energia, formada por um seleto grupo de profissionais e alunos cada vez mais satisfeitos. Desde 1985 nossa tradição é renovar os aparelhos, melhorar os ambientes e ampliar as modalidades, tudo para você acumular Saúde e Prazer.

Na Health & Fitness você conta com uma excelente infra-estrutura, professores de Educação Física do mais alto nível em todas as modalidades, todos registrados no CREF/CONFEF e todos os ítens necessários para você praticar atividades físicas de forma saudável e segura:

"Educação pelo Esporte. Conseguir adaptar as regras dos esportes às regras da vida real. As crianças aprendem a respeitar os juízes, os professores, os colegas e principalmente os adversários. Dominarão o sentimento da vitória e da derrota. Se orgulhar de vencer honestamente sem trapacear, enganar ou humilhar seus adversários." Atividades: Natação, Hidroginástica, Musculação, Spinning, Ginástica Localizada, Jump e Alongamento. Personal Trainning.

O BIOS Centro de Condicionamento Físico é um novo conceito em atividade física. Pelo sistema Bios, cada aluno tem uma orientação individual para a realização de exercícios físicos. A meta é explorar o potencial e respeitar as limitações de cada indivíduo de forma que se atinjam os objetivos do aluno com segurança, produzindo os benefícios específicos do exercício físico, saúde, qualidade de vida e bem-estar.
O conceito multidisciplinar do Centro de Condicionamento BIOS foi desenvolvido a partir da integração de profissionais de Medicina Desportiva, Nutrição, Fisioterapia e Educação Física. A análise integrada dos dados de cada aluno pela equipe multidisciplinar garante segurança e eficácia no acompanhamento dos alunos e na obtenção dos resultados desejados.
Na BIOS as avaliações de cada aluno são realizadas por um médico especialista em medicina do exercício, oferecendo mais segurança na prática das atividades.

Espaço único, aconchegante e familiar: hidroginástica, hidrogestante, natação adulto, infantil e bebe.

A Academia Villas Boas, localizada em Vista Alegre, está passando por diversas mudanças, a começar pelo nome Villas Boas Free Corpore. Equipamentos novos e profissionais capacitados estão a disposição do público do bairro e adjacências.

Em ambiente climatizado, a Academia Fema está devidamente preparada para desenvolver as seguintes atividades: musculação, ginástica localizada, lambadance, spinning, dança espanhola, jump e alongamento

A Academia Pressão do Corpo possui um amplo ambiente com instalações modernas e equipamentos de primeira linha, salas arejadas com sonorização interna, contando também com infra-estrutura adequada aos conforto de seus alunos.
A Academia Pressão do corpo foi idealizada pelo seu administrador e coordenador e professor Ronaldo Ladislau, em outubro de 2006,e inaugurada em janeiro de 2007.
Ronaldo Ladislau, para poder fazer o melhor aos seus alunos se especializou na concorrida área da educação física se tornando pós-graduado em psicomotricidade disciplina esta, que procura entender melhor o relacionamento professor x aluno, professor x professor e aluno x aluno.